Gestalt

TERAPIA GESTALT

  • La terapia gestalt parte de la psicología humanista y fue creada por Fritz Perls (médico psiquiatra) y su mujer Laura Perls (psicóloga) en los años cincuenta.
  • Atiende a la persona en sus distintos aspectos -emocional, corporal y mental-, para lograr una total integración.
  • Pone énfasis en el "aquí y ahora", en la observación de cómo somos, en nuestras actitudes ante las situaciones de la vida diaria, en nuestros patrones repetitivos y automáticos.
  • Utiliza como herramienta fundamental el "darse cuenta". Sólo dándonos cuenta de lo que está ocurriendo se pueden producir cambios.
  • El terapeuta te acompaña y te apoya en tu proceso para que puedas desarrollar y descubrir tus propios recursos y encontrar soluciones a tus dificultades y conflictos.


SITUACIONES EN LAS QUE PUEDE AYUDAR LA TERAPIA GESTALT

  • La vida se pone demasiado difícil para enfrentarla con lo que hasta el momento conoces.
  • Necesitas encontrar recursos para superar estados de ansiedad, tristeza, conflictos de pareja, baja autoestima, miedos, duelos, dificultades sexuales...
  • No te atreves a vivir como deseas.
  • Los conflictos pendientes del pasado o la angustia por el futuro no te permiten disfrutar del presente.
  • Sientes que a tu vida le falta creatividad, placer, amor...


CÓMO SE DESARROLLA UN PROCESO GESTÁLTICO

La terapia gestalt utiliza diversas técnicas que te ayudan a tomar plena conciencia de tu experiencia. En cada sesión, además de la comunicación verbal, prestas atención a las otras maneras no verbales en las que te expresas. Cualquier circunstancia de tu pasado no resuelta y cualquier fantasía sobre el futuro se traen al aquí y ahora, único lugar donde puedes verdaderamente abordarlas. El terapeuta puede proponer experimentos creativos o de profundización de la conciencia para que puedas vivenciar toda la dimensión de tus conflictos.

A lo largo de un proceso gestáltico,  vas descubriendo los límites que te has puesto: las historias que te cuentas, las emociones en las que te estancas, las compulsiones de las que no sabes salir... Poco a poco vas ampliando tu conciencia y atravesando tus límites. Descubres la dinámica de tus conflictos internos y la manera en que estos se reflejan en tu vida. Encuentras tus recursos creativos para enfrentar los conflictos. Aprendes a responsabilizarte y sostenerte por ti mismo. Te abres a todo lo que el vivir comporta, el placer, el dolor y toda la gama de emociones. Conectas con los aspectos de tu ser que pueden sanarte, rescatando tus partes rechazadas y aceptándote tal como eres.


TERAPEUTAS

Pilar Alba: Terapeuta de Gestalt. Coordinadora de talleres de escritura creativa y terapeútica. Licenciada en biología. 617 78 78 48. Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla

Belén Boya: Terapeuta de Gestalt. Terapeuta Corporal Integrativa. Formada en el proceso SAT de Claudio Naranjo. 654 43 28 36. Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla        http://belenboya.es/

Cristina Enjuto: Terapeuta Gestalt para adultos. Acompañamiento especial en problemas alimentarios y dificultades con la fertilidad. 679 177 271. Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla www.gestaltelviaje.es/