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TALLER DE MÈTODE FELDENKRAIS
AMB SAMUEL LETELLIER
"El suelo pélvico, un lugar de equilibrio y sostén interno"
Domingo, 15 de marzo de 2020 de 10h a 14 h
En este taller vivencial, se nos ofrecerá pensar en esta parte del cuerpo como lugar de unión.
Cuando encontramos un punto de equilibrio en esta zona, y que su tono muscular está equilibrado, todo el sistema lo reconoce y ofrece un lugar de alineamiento de todo tu ser.
Iremos explorando las posibilidades de sus movimientos ; como se relaciona el periné con los movimientos de la pelvis, tomando consciencia de su relación con el diafragma y la respiración pero también todo el bajo abdomen y la zona lumbar.
Cómo pisar el suelo con los pies afecta esta zona... Aprenderemos a sentir/reconocer cómo nuestros hábitos en nuestra postura y movimientos cotidianos influyen en el tono muscular de esta zona.
Un taller para estar más conscientes de su funcionamiento y del uso que tenemos de él.
Un taller tan interesante para mujeres como para hombres...
El Método Feldenkrais es un método de autoconciencia a través del movimiento. Se puede practicar de dos maneras: en grupo o de forma individual en una camilla. Proponemos una serie de movimientos suaves que no son un fin en sí mismos, sino que ayudan a entender sus propios hábitos y a mejorar la calidad de su manera de actuar. Un lugar en el que refinamos gradualmente nuestra conciencia de nosotros mismos, cuestionamos nuestra organización y encontramos nuevas posibilidades de movernos.
Dirigido a todas las personas interesadas en crecimiento personal, salud, movimiento, aprendizaje, bienestar, y también a todas las que sufren de estrés, de dolores crónicos, tendinitis, artrosis, lumbalgias, y a la gente que necesita recuperar o ampliar rango de movimiento.
"El objetivo es que una persona pueda organizarse para moverse con el mínimo esfuerzo y la máxima eficiencia, no a través de la fuerza muscular, sino a través de una mayor conciencia de cómo funciona el movimiento".
Moshe Feldenkrais,Creador del método.
El taller cuesta 55€, 50€ si te inscribes antes del 8 de marzo.
Inscripciones y más información:
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y 0034 617 646 791
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